22 APRILE
peso 55kg
circa 10 chili in più dello scorso anno
colazione:
mezzo yogurt alle fragole 50ck
pranzo:
2 gallette di riso 40ck
2 fette bresaola 15ck
1 patate lessa 50ck
2zucchine lesse 50ck
mezzo yogurt alle fragole 50ck
caffè decaffeinato 2ck
d.A.
lunedì 22 aprile 2013
martedì 15 gennaio 2013
conclusione
ho iniziato a scrivere questo blog molto tempo fa, quando pesavo 47 chili due anni dopo inspiegabilmente e me ne vergogno molto sono arrivata a pesare quasi 10 chili in più. tutto questo non mi rende per nulla felice di conseguenza ricomincerò a documentare tutti qui.
COLAZIONE ORE 08.20:
3 gallette di riso con marmellata - 1 pocket coffee
60 ck gallette
80 ck marmellata di pesche
55 ck pocket coffee
SPUNTINO ORE 10.20:
caffè decaffeinato
bere acqua 2 bicchieri
PRANZO ORE 14.30:
zuppa ortolana, mezza porzione
spinaci bolliti
SPUNTINO ORE 16.00:
mela
tisana / acqua
CENA ORE 19.00:
spinaci
tofu
COLAZIONE ORE 08.20:
3 gallette di riso con marmellata - 1 pocket coffee
60 ck gallette
80 ck marmellata di pesche
55 ck pocket coffee
SPUNTINO ORE 10.20:
caffè decaffeinato
bere acqua 2 bicchieri
PRANZO ORE 14.30:
zuppa ortolana, mezza porzione
spinaci bolliti
SPUNTINO ORE 16.00:
mela
tisana / acqua
CENA ORE 19.00:
spinaci
tofu
martedì 24 gennaio 2012
24/01/2012
peso: 54,5
colazione: barretta kellocks e 2 fette di dolce con le mele 250 ck
tisana drenante
pranzo: cavolfiore e carote lesse
tisana drenante
merenda: mela
cena: minestrone con riso o petto di pollo
se proprio bisogna barretta kellocks
totale_500
colazione: barretta kellocks e 2 fette di dolce con le mele 250 ck
tisana drenante
pranzo: cavolfiore e carote lesse
tisana drenante
merenda: mela
cena: minestrone con riso o petto di pollo
se proprio bisogna barretta kellocks
totale_500
venerdì 6 gennaio 2012
martedì 3 gennaio 2012
ritorno. si ricomincia.
oggi ho mangiato solo carboidrati tenendomi dentro le 800ck. colpa della gastrite.
da domani storia nuovo, cambio vita!
si diventa una modella nel 2012!!
da domani storia nuovo, cambio vita!
si diventa una modella nel 2012!!
martedì 4 ottobre 2011
II jour
dimagrita di 2 kg.
colazione: 1bicchiere latte, 60ck
pranzo: 100g. di petto di pollo, 100ck tegoline 30ck
merenda: tisana e latte, 60ck
cena: ricotta 70ck tegoline 50 ck
grissini 200 ck
tot. quasi 600 ck
ispirazione odierna
colazione: 1bicchiere latte, 60ck
pranzo: 100g. di petto di pollo, 100ck tegoline 30ck
merenda: tisana e latte, 60ck
cena: ricotta 70ck tegoline 50 ck
grissini 200 ck
tot. quasi 600 ck
ispirazione odierna
lunedì 3 ottobre 2011
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