lunedì 22 aprile 2013

2 anni dopo

22 APRILE


peso 55kg

circa 10 chili in più dello scorso anno

colazione:

mezzo yogurt alle fragole  50ck

pranzo:

2 gallette di riso            40ck
2 fette bresaola             15ck
1 patate lessa                50ck
2zucchine lesse            50ck

mezzo yogurt alle fragole  50ck

caffè decaffeinato  2ck

martedì 15 gennaio 2013

conclusione

ho iniziato a scrivere questo blog molto tempo fa, quando pesavo 47 chili due anni dopo inspiegabilmente e me ne vergogno molto sono arrivata a pesare quasi 10 chili in più. tutto questo non mi rende per nulla felice di conseguenza ricomincerò a documentare tutti qui.

COLAZIONE ORE 08.20:

3 gallette di riso con marmellata  -  1 pocket coffee

60 ck gallette
80 ck marmellata di pesche
55 ck pocket coffee

SPUNTINO ORE 10.20:

caffè decaffeinato
bere acqua 2 bicchieri

PRANZO ORE 14.30:

zuppa ortolana, mezza porzione
spinaci bolliti

SPUNTINO ORE 16.00:

mela
tisana / acqua

CENA ORE 19.00:

spinaci
tofu

martedì 24 gennaio 2012

24/01/2012

peso: 54,5

colazione: barretta kellocks e 2 fette di dolce con le mele 250 ck

tisana drenante

pranzo: cavolfiore e carote lesse

tisana drenante

merenda: mela

cena: minestrone con riso o petto di pollo

se proprio bisogna barretta kellocks

totale_500

venerdì 6 gennaio 2012

martedì 3 gennaio 2012

ritorno. si ricomincia.

oggi ho mangiato solo carboidrati tenendomi dentro le 800ck. colpa della gastrite.

da domani storia nuovo, cambio vita!

si diventa una modella nel 2012!!

martedì 4 ottobre 2011

II jour

dimagrita di 2 kg.
colazione: 1bicchiere latte, 60ck
pranzo: 100g. di petto di pollo, 100ck tegoline 30ck
merenda: tisana e latte, 60ck
cena: ricotta 70ck tegoline 50 ck
grissini 200 ck

tot. quasi 600 ck

ispirazione odierna



lunedì 3 ottobre 2011

I jour

d.A.

600 ck
gastrite...
magiato cosi tanto per sostenere i farmaci.


oggi ero 52