lunedì 22 aprile 2013

2 anni dopo

22 APRILE


peso 55kg

circa 10 chili in più dello scorso anno

colazione:

mezzo yogurt alle fragole  50ck

pranzo:

2 gallette di riso            40ck
2 fette bresaola             15ck
1 patate lessa                50ck
2zucchine lesse            50ck

mezzo yogurt alle fragole  50ck

caffè decaffeinato  2ck

martedì 15 gennaio 2013

conclusione

ho iniziato a scrivere questo blog molto tempo fa, quando pesavo 47 chili due anni dopo inspiegabilmente e me ne vergogno molto sono arrivata a pesare quasi 10 chili in più. tutto questo non mi rende per nulla felice di conseguenza ricomincerò a documentare tutti qui.

COLAZIONE ORE 08.20:

3 gallette di riso con marmellata  -  1 pocket coffee

60 ck gallette
80 ck marmellata di pesche
55 ck pocket coffee

SPUNTINO ORE 10.20:

caffè decaffeinato
bere acqua 2 bicchieri

PRANZO ORE 14.30:

zuppa ortolana, mezza porzione
spinaci bolliti

SPUNTINO ORE 16.00:

mela
tisana / acqua

CENA ORE 19.00:

spinaci
tofu